Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

К выбору одежды для спорта нужно особенно внимательно, ведь она влияет на ощущение комфорта во время физической нагрузки, а также на правильное выполнение упражнений. Вещи, которые надеваются для тренировки также влияют на желание тренироваться.

Если на человеке качественные и стильные спортивные вещи мотивируют для новых свершений и повышают самооценку. При этом очень важно удобство одежды, ведь каждому хотелось бы тренироваться с ощущением комфорта.

Для каждого вида спорта требуется специальная экипировка. На эти нюансы следует обратить внимание при их выборе в магазине спортивных товаров.

Занятие йогой

yoga 300x200 - Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

Во время выполнения асан, важно следить за правильной техникой. Если человек не уверен своих силах, нужно быть такой одежде, через которую инструктор мог бы следить за правильной постановкой коленей, рук, а также прогибом спины.

Стоит отдать предпочтение вещам из микрофибры. Эта ткань приятная к телу, отталкивает влагу и отлично дышит.

Топы, фиксирующие грудь и удобные лосины с высокой посадкой, подарят комфортные ощущения во время наклонов и скручиваний. Расслабляющие упражнения по йоге лучше выполнять в одежде натуральных составов, а небольшая примесь лайкры поможет сохранить форму и вид изделия.

Занятие фитнесом

fitness 300x169 - Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

Для занятий в спортивном зале фитнесом стоит выбирать специализированную одежду. Во время производства спортивных вещей изготовитель уделяет особое внимание крою, посадке, швам, а также мягкости материалов. Качественные вещи изготовлены из плотной ткани, которая не просвечивается, отлично хранит форму и не влияет на движения.

Стоит подобрать набор базовых вещей из комплектов, чтобы можно выбирать те, комбинации топов, маек, капри и леггинсов под настроение или погоду. Для занятий пилатесом стоит приобрести специальные носки, в которых есть силиконовые вставки. Во время занятий со штангой нужны будут специальные перчатки.

Занятие бегом

beg 300x200 - Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

Во время бега особое внимание стоит уделить обуви. Потому что расцветка и фирма кроссовок не столько важны, сколько важно наличие амортизации, фиксации стопы, а также наличие правильного распределения по обуви.

В некоторых местных магазинах можно пройти тест для определения положения стопы во время бега. После этого продавцы-консультанты помогут подобрать модель кроссовок, на основании нагрузки на нее. Стоит также учесть покрытие для бега – по грунту, асфальту или по беговой дорожке, ведь для каждого из них существуют специальные типы обуви.

Кроссовки не должны быть жаркими во время стояния, но во время бега должны быть теплыми. В осеннее и весеннее время можно воспользоваться плотными лосинами, майкой, толстовкой с пропускающих воздух материалов и курткой или жилеткой.

Занятие танцами

tantsy 300x223 - Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

Для танцев нужна будет специальная одежда, изящная и в то же время не сковывающая движений. Чаще всего для занятий отдают предпочтение эластичным облегающим комбинезонам, лосинам и майке, футболкам, надетым сверху на топ.

Также стоит правильно зафиксировать грудь. Она не должна двигаться в стороны во время выполнения упражнений. Можно добавить несколько аксессуаров для образа – повязку на голову, гетры и специальные танцевальные балетками, которые бы не скользили по покрытию на полу.

Занятие плаванием

plavanie 300x168 - Как правильно выбрать одежду для занятий спортом

К выбору купальника стоит подойти весьма ответственно. Он должен отлично взаимодействовать с хлоркой и не вызывать неприятных ощущений во время плавания. Чтобы получить полную свободу движений и обтекаемость нужно приобрести цельный купальник с открытой спиной. Если надеть пляжное бикини, то есть вероятность того, что грудь обнажиться в непредсказуемый момент. Поэтому этот вариант стоит оставить для похода на местный пляж.

Модель стоит выбирать в соответствии с размером. Она должна отлично облегать тело, но при этом не мешать и не натирать своими швами. Стоит обратить внимание на то насколько купальник удобен при снятии и надевании, а также на прилегание бретелей.

Профессиональные купальники изготавливаются из микрофибры, нейлона, лайкры и полиэстера. Такие материалы имеют устойчивость к средствам, которые используются во время очищения воды, они отлично тянутся и могут сохранять свою форму длительное время.

В дополнение нужно выбрать шлепанцы с нескользкой подошвой, шапочку для волос и защитные очки. Такие яркие аксессуары создадут стильный образ даже с купальником черного цвета.

Несколько общих правил

Не стоит переусердствовать с украшениями, ведь наличие глубокого декольте, пайеток, замков, бисера и плетения выглядят привлекательно, но могут вызывать дискомфорт при занятии спортом, а также притягивать лишние взгляды других посетителей.

При выборе одежды нужно ориентироваться на свои параметры и рост. Для девушек небольшого роста лучше всего подойдут леггинсы средней длины, пышную грудь лучше зафиксировать качественным топом.

Обязательно нужно примерить одежду для спорта прежде, чем подойти на кассу для совершения покупки. Очень важно обратить внимание на крой, посадку, эластичность пояса, ширину бретелей, поддержку, качество нанесённого рисунка. Стоит также учесть, что такого рода вещи нужно будет чаще стирать, поэтому лучше выбрать качественные и стойкие материалы.

Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email